Diet - dag 11!

Skivstång stod på schemat igår. Det var kul, men det är alltid så svårt i början att veta vilka vikter man ska lasta på innan man känner själv hur mycket man klarar av. Men som sagt; det var kul och jobbit. :-P Tog tyngre på ben än armar, vilket brukar vara vanligt. Jag har alltid trott att jag är sjukt svag i armarna, men nu kom jag fram till att det är axlarna som är pinsamt svaga. Också... :-D Jag ska nog kunna bli en liten muskelknutte jag med. :-P Nej, det vill jag inte men bara få fram musklerna lite mer så är jag nöjd.

Vågen visar att vikten börjar rassla till nu och det känns bra. Igår var det medlemskväll på FoS så efter passet delade de ut Gainomax. Jag visste inte om jag ville prova det. Innehåller ganska mycket kcal och jag ville hellre äta shake när jag kom hem. Men Mikko tyckte att jag kunde prova och sen kunde jag äta lite av högrevsgrytan, då skulle jag få i mig tillräckligt. Och den var faktiskt helt okej. Först var den galet god, men efter ett tag blev jag lite illamående. Och inte mätt... Men det ska ju inte mätta heller, men ändå.

Leo tycker inte det är ok att jag ägnar mig åt annat än honom när han vill gosa. :-D

Imorse var jag ute och sprang. Bestämde mig för att springa i området nu och inte dra iväg till Ulriksdal. Det gick bäst hittills. Sprang i 15 minuter utan att stanna, genomsnittshastigheten var 9.0 km/h och jag kom 2.28 km. Jag tycker det ändå var helt ok. Det var kallt ute och då blir det jobbigare när man får så mycket kall luft i lungorna.

Ikväll är det afterwork med jobbet. Det ska bli trevligt. Och så tar jag sovmorgon imorgon när jag ska köra skivstång på kvällen. :-D