Surfplatta

Idag var jag ute och sprang efter skolan. Jag tog bilen till Ågestas mortionsspår. Började med att jogga 1 km som uppvärmning. Sen sprang jag 3.3 km i intervaller om högt tempo 300 m och promenad 100 m. Det var SJUKT jobbigt! Det var länge sedan det var så tungt i både ben, andning och psyke. Men när jag var i mål kändes det mkt bättre och jag joggade 0.5 km som nedvarvning. Det blev ett skönt pass och jag kommer fortsätta att variera min träning med lite intervaller.

Sen åkte jag och Mikko och handlade. Efter maten så har vi nu installerat min nya surfplatta. Shit vad skönt! Jag hade velat spela lite GTA men det hann jag inte.

Nu är jag sjukt trött och ska sova. Natti!