Premiärmilen!

Idag  sprang jag den efterlängtade premiärmilen. Gjorde det på 1:04:37 det är bästa tiden hittills och jag är riktigt nöjd. Det var varmt och jobbigt och mycket folk, men jag klarade att springa hela milen utan att stanna. Nu är det aktiv vila några veckor, satsa på styrketräning och kortare löppass. och om en månad så satsar jag igen inför blodomloppet där jag ska springa en mil. Mikko och Oskar ska också springa milen med mig. Anita springer 5 km och mamma ska vara med i promenadklassen på 5 km och det gör mig så himla glad!

På vägen hem från loppet bestämde mikko (och lite jag) att vi skulle ha vinnarmiddag ikväll så vi handlade entrecote, potatis, beasås och sallad. och till förrätt en liten västerbotten paj med lite skagen.

Nu ska jag duscha och pyssla om mig själv innan jag sätter mig och stickar framför F1. :-)

1:04:37!!

14 dagar

De senaste 14 dagarna har jag varit på praktik på Postiljonens äldreboende. Det var en fantastisk praktik med trevliga boenden och roliga handledare. Det var kul att se att bli äldre inte måste vara tragiskt. Jag hade min egen patient som jag tränade med. Han var social och glad och tyckte verkligen om att träna. Jag var även med på gruppträningspass och höll ett pass själv. I fredags var sista dagen och det kändes jättetråkigt och sorgligt. Men jag fick jättefina omdömen och beröm. Det var kul.

Löpningen har gått jättebra. Det har gått bra med teknikpassen och hastighetsökning. Jag har klarat min första mil och jag gav mig ut på ett nytt pass idag. Det var ett fantastiskt väder och jag hade faktiskt lyckan att få springa i tshirt. Det var helt underbart. Tyvärr så fick appen på telefonen fnatt och tappade bort mig efter halva rundan. Då tappade jag suget och orkade inte riktigt hela vägen. Men det var en skön vända iaf.

fantastisk löprunda i tshirt

Jag känner mig väldigt taggad inför premiärmilen 30e mars.

Tyvärr gick senaste tentan inge bra utan måste göra om den. Och ett patientfall på denna kurs som ska in. Men det känns rätt bra ändå.

Nu ska jag sova så jag orkar med nästa praktikperiod som nar med pediatrik. Är inte så taggad me. det ska nog gå bra.

See ya!

MILstolpe!!!

Idag nådde jag en stor milstolpe för mig. Jag sprang min första mil någonsin!!! Enligt schemat skylla jag springa 9 km på 70 min, men jag sprang 10 km på 1 H 6 min. Jag är så sjukt glad och nöjd. Nu känns det som en möjlighet att klara mitt mål. :-D

Löpning

Nu har jag äntligen anmält mig till årets första och sista lopp. Första loppet är 30e mars på gärdet och det är premiärmilen.det blir första gången jag officiellt springer en mil. Mitt mål är att göra det på en timme, men jag är glad om jag bara springer en mil. :-)

Årets sista lopp är 22a november och det är tunnel run i norra länken, innan de öppnar upp för trafiken. Det är också en mil och det ska bli jättejättekul! Mamma var så snäll att sponsra den startavgiften. Den var ganska dyr; 450 kr jämfört med 250 kr för premiärmilen.

Idag ska jag dra till Ågesta på eftermiddagen och springa 6 km enligt träningsprogram som jag har. Det ska bli skönt att springa motionsspår i stället för i bostadsområde.

See ya'

Tenta och stall

Igår hade jag tenta i Medicinska Ämnen 2. Det har varit svårt att plugga till det för att det är så mkt att ta in. Och på tentan kändes det som att de hade gett hänvisningar på vad som var viktigt att plugga på och så kom det inte en enda fråga på det. Så jag har ingen aning om hur det gick. Jag hoppas poängen räcker till ett godkänt iaf.

Idag passade jag på att vara i stallet. I morse passade jag på att rida agafrik, igrusjka och amelfa. Efter det hjälpte jag till med fodringar och hämta hästar till hovslagaren. Efter att ha varit i stallet i 5 timmar i stallet åkte jag hem för lite lunch och sen tillbaka till stallet. Då red jag ridlektion på amelfa och det gick jättebra. Hon och jag har en nyfunnen relation. :-)

Imorgon börjar nya kursen med sjukgymnastik och massa praktik. Det ska bli kul!

Zombie...

Ojojoj vad trött jag är nu... De här två veckorna kommer bli tuffa. Nu är vi på Huddinge Sjukhus och börjar 8 varje dag. Det betyder att jag behöver gå hemifrån 7 och ställer klockan på 6. Men jag går ju inte upp förrän 6.45 och får jättebråttom. Och i helgen ska jag på ridkurs och då blir det typ samma uppstigningstid... Men det ska nog gå bra. Imorgon kör jag hemmaplugg så det så. :-)

Träningen går bra. Eller... Helt ok. Är bara lite lat ibland. Men igår var jag ute och på schemat stod det 3 km i 7min/km, men jag tyckte då att jag kunde springa 4 km på 6min/km (målfarten). Jag tyckte att det hade varit så varmt på dagen så det var ju ingen is utan bara slask. Men det sjönk 2 grader medan jag var hemma. Så när jag kom ut var det blankis på sina ställen = snorhalt och gickbinte att hålla samma tempo hela vägen rakt igenom. Jag slog i väggen efter 3.5 km, men jag hade iaf klarat genomsnittliga farten.

Idag ville Mikko ned ut och det ska bli kul. Jag får ta det lite lugnt med honom så han orkar med. ;-)

Nu sitter jag på bussen på väg till skolan. Kaffe kallar!

"Kan själv, jag är en Bernats"

Det är ganska kul att ha ett känt namn inom en branch som man jobbar i. När jag jobbar på Bilia är det ganska ofta jag får hära "åh, Bernats. Då är du familj med Frille va?". Det är många som då vill berätta minnen och tala om hur just de känner min morfar. Det är ganska kul att höra. Eller snarare väldigt kul. :-)

Löpningen har gått lite sådär. Nu när lönen har kommit ska jag betala startavgiften till "Premiärloppet" och jag har då också köpt ett träningsprogram inför det. Det gick jättebra förra veckan innan jag insåg att jag var en vecka för tidigt och då gjorde jag lite uppehåll. Snön har ju kommit nu (till min lycka) men det är lite svårt att springa. Jag köpte broddar från Löplabbet och de sitter jättebra och känns finfint, men i fredags när jag skulle ge mig ut på min runda visade det sig att 90% av spåret var helt bar asfalt. Och då kan jag inte springa med broddarna (de slits och det blir vingligt). Jag försökte springa i vägkanten där det var lite gräs och lite snö, men jag konstaterade ganska snart att det var lika bra att ta av broddarna. Det blev en ganska tung runda för det börjar bli lite kyligt. Men nu ska jag inte smita undan mer. Jag vill ju verkligen göra det här och jag vill klara mitt mål (1 mil på en timme). Så nu jäklar! Skulle bara vara skönt att springa mer när det är ljus, men skolan slutar vid 16 varje dag och nu i helgen jobbar jag. Men jag ska ge mig ut ändå! Jag har ju pannlampa och reflexer så det är ju inte ett problem.

Hej hopp!

Jag och Ivasjko

Han bär sig helt själv

Hur kan man inte tycka om vintern!? :-D